Домашние способы быстрого и эффективного лечения насморка у взрослых

Если вы хотите быстро и эффективно вылечить насморк у взрослого, не прибегая к медикаментозным препаратам, то следуйте этим полезным советам.

Вдыхание пара - нагрейте воду, добавьте туда пару капель эфирного масла эквивалентного антибактериальному эффекту, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 10-15 минут два-три раза в день.

Промывание носовых пазух раствором соли - приготовьте раствор из 1 чайной ложки соли на 1 литр воды, перекачивайте его в нос при помощи носового капельницы или просто наклоняйте голову в сторону и заливайте раствор в одну ноздрю так, чтобы он вытекал из другой.

Увлажнение воздуха - используйте увлажнитель воздуха или просто расставьте по комнате емкости с водой, чтобы поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении.

Массаж точек на лице - массируйте пальцами точки на лице, которые отвечают за работу носовых пазух, это поможет улучшить кровообращение и снять застой в носу.

Пить больше жидкости - увеличьте потребление воды и других жидкостей, чтобы увлажнить слизистую оболочку носа и облегчить дыхание.

Горячий душ - принимайте горячий душ или просто подведите лицо к горячей воде, чтобы пар помог освободить носовые пазухи.

Горячий напиток с медом и лимоном - выпейте горячий чай или сок с добавлением меда и лимона, чтобы усилить иммунитет и увлажнить слизистую оболочку носа.

Покой и отдых - дайте своему организму время и возможность побыть в покое, чтобы он смог справиться с насморком самостоятельно.

Ограничение контакта с аллергенами - избегайте контакта с пылью, пыльцой, домашними животными или другими аллергенами, которые могут вызывать насморк.

Правильное питание - укрепляйте свой иммунитет, употребляя пищу, богатую витаминами и микроэлементами, и исключайте из рациона продукты, которые могут способствовать развитию воспалительных процессов.