Укрепление ногтей на руках в домашних условиях: семь полезных советов

Хрупкие и ломкие ногти могут доставить массу хлопот и неудобств. От кусания ногтей до повседневной нагрузки на них, недостаток ухода и неправильное питание – всё это может привести к ослаблению ногтевой пластины. Однако, существует множество способов укрепить ногти на руках в домашних условиях. В этой статье мы рассмотрим семь полезных советов, которые помогут вам иметь крепкие и здоровые ногти.

Регулярно используйте специальные масла для укрепления ногтей. Масло касторового дерева, оливковое масло или витамин E обладают уникальными свойствами, которые помогают укрепить ногтевую пластину и увлажнить кожу около ногтя.

Ограничьте контакт с водой и химическими веществами. Влажная среда может ослабить ногти, поэтому носите резиновые перчатки при уборке и контакте с химикатами, а также избегайте длительных ванных процедур.

Питайтесь правильно, чтобы укрепить ногти изнутри. Включите в рацион пищу, богатую белком, железом, витамином А и кальцием. Орехи, рыба, яйца, молочные продукты, овощи и фрукты будут полезным дополнением к вашему рациону.

Используйте специальные укрепляющие лаки для ногтей. Они содержат полезные компоненты, такие как формальдегид или кальций, которые помогут укрепить ногтевую пластину и защитить ее от повреждений.

Не забывайте об уходе за кутикулой. Удаление излишков кутикулы с помощью мягкого инструмента и регулярное увлажнение кутикулы помогут избежать ее образования и обеспечат здоровый рост ногтей.

Для укрепления ногтей используйте специальные покрытия. Базовые покрытия и покрытия с кальцием помогут защитить ногти от ломкости и ослабления, а топ-покрытия придадут им блеск и сохранят цвет лака на долгое время.

Массажирование ногтевой пластины поможет укрепить ногти. Необходимо мягкими круговыми движениями массировать ногтевую пластину с помощью специальной маски или крема.

Ограничьте использование агрессивных инструментов для маникюра. Избегайте использования металлической пилки и ножниц для ногтей, так как они могут повредить и ослабить ногти. Предпочтение отдавайте стеклянным или эмалированным пилкам.

Носите подходящие по размеру и форме перчатки, чтобы избежать травмирования ногтей при физических нагрузках и контакте с грубыми поверхностями.

Позаботьтесь о своем организме в целом. Здоровый образ жизни, достаточный сон, умеренные физические нагрузки и минимум стресса помогут укрепить ногти и поддерживать их в отличном состоянии.