Советы по устранению дискомфорта и боли в горле в домашних условиях

Если вас мучает дерущий горло, и вы не можете обратиться за медицинской помощью, не отчаивайтесь! В этой статье вы найдете полезные советы о том, что делать, чтобы облегчить боль и ускорить выздоровление прямо у себя дома.

Пейте теплые напитки, такие как чай с медом и лимоном или горячий камин-чай. Тепло поможет снять ощущение стеноза горла и смягчит раздражение.

Горчичные пластыри на подошвы ног помогут активизировать кровобращение и снимут нагрузку с горла, выведя лишнюю жидкость из организма.

Проветривайте комнату, чтобы обеспечить свежий воздух и снизить вероятность распространения вирусов и бактерий.

Используйте спрей или раствор для полоскания горла на основе морской соли. Он снимет воспаление и раздражение, увлажнит слизистую оболочку горла.

Постарайтесь избегать курения и пассивного курения. Табачный дым может усугубить состояние горла и замедлить процесс выздоровления.

Принимайте отварами из лекарственных трав, таких как солодка, ромашка или эхинацея. Они обладают противовоспалительными свойствами и помогут снять дискомфорт в горле.

Увлажняйте воздух в помещении с помощью увлажнителя или просто расставляйте открытые емкости с водой.

Старайтесь не раздражать горло грубой пищей, пикантными блюдами и алкоголем, которые могут только усугубить дискомфорт.

Отдыхайте и не переутомляйтесь. Сон и покой помогут организму справиться с вирусом или бактерией, вызвавшей дискомфорт в горле.

При необходимости, применяйте местное обезболивающее средство в виде спреев, таблеток или рассасывающих таблеток для снятия боли и раздражения в горле.