Как избавиться от второго подбородка без похода в салон красоты
Хотите избавиться от нежелательного второго подбородка, но не готовы тратить деньги на процедуры в салонах красоты? В этой статье вы найдете полезные советы и эффективные упражнения, которые помогут вам достичь желаемого результата в домашних условиях.
Упражнение Рыбка: закройте глаза, проведите языком по верхним и нижним деснам, одновременно сильно напрягая мышцы шеи и подбородка. Повторяйте 10-15 раз.
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
Упражнение Утка: вытяните шею и подбородок вперед, затем поочередно кладите губу на верхнее и нижнее удерживайте в этом положении 10 секунд. Выполните 10 повторений.
7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА
Упражнение Пение: повторяйте звук у максимально долго и громко, находясь в положении прямой спины и натянутого подбородка.
Бесполезная и ВРЕДНАЯ косметология 2023. Разоблачаем популярные процедуры.
Упражнение Улыбка: улыбайтесь широко, поднимая подбородок вверх. Держите эту позу на 5-10 секунд, затем повторите 10 раз.
4 Легких Упражнения Для Удаления Второго Подбородка и Морщин за 7 Дней
Упражнение Жироотталкивающий массаж: разогрейте масло (кунжутное, оливковое или другое) и нанесите его на второй подбородок. С помощью круговых движений массируйте эту область 5-10 минут в течение 2-3 раз в неделю.
Как убрать брыли! Легкое решение!
Упражнение Упругая шея: положите руки на затылок, при этом ладони должны быть ниже подбородка. Попытайтесь понизить подбородок и одновременно с этим сопротивляться движению рук. Держите напряжение в течение 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Как поднять уголки губ? Два упражнения.
Упражнение Прыжок на скакалке: прыгайте на скакалке в течение 15-20 минут в день. Это поможет укрепить мышцы шеи и подбородка, а также способствует сбросу лишнего веса.
Как Убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 Минут *Делаем Точеные Скулы*
Упражнение Интенсивные поцелуи: поцелуйте воздух с интенсивностью и страстью в течение 2-3 минут каждый день. Это помогает активизировать работу мышц подбородка и шеи.
6 лучших упражнений от второго подбородка 🔥
【8分】小顔\u0026美しい首まわりをつくる！簡単ストレッチ\u0026エクササイズ
Упражнение Холка: поставьте кулаки под подбородок и попытайтесь опустить его вниз, одновременно с этим сопротивляться движению рук. Держите напряжение 5-10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Как быстро избавиться от дряблой шеи и второго подбородка
Стойте и ходите с вытянутой спиной, смотрите прямо перед собой, не опускайте подбородок. Это поможет укрепить мышцы шеи и подбородка и предотвратит образование второго подбородка.
