Натуральные способы лечения шпор на ногах в домашних условиях: что помогает?

Узнайте, как устранить шпоры на ногах с помощью доступных и эффективных народных средств. В статье приведены полезные советы и рекомендации для быстрого облегчения боли и ускорения процесса лечения.

Смешайте сок алоэ вера, мед и оливковое масло. Нанесите полученную смесь на шпору и закройте повязкой на ночь.

Проводите массаж стопы с использованием эфирных масел, таких как лаванда или розмарин. Массаж поможет улучшить кровообращение и снять боль.

Сделайте теплые ванны для ног с добавлением соли и соды. Водные процедуры снимут воспаление и помогут расслабить мышцы стопы.

Применяйте компрессы с листьями капусты, которые были предварительно нагреты и размяты. Капуста поможет уменьшить отек и снять боль.

Используйте терпкое яблочное или виноградное уксус для облегчения симптомов. Смочите марлю в уксусе и накройте ею шпору на несколько часов.

Постепенно увеличивайте физическую активность и делайте упражнения для стопы, например, круговые движения стопой или растяжки с помощью резиновой ленты.

Применяйте лечебные глинные компрессы, нанося их на шпору и закрывая пластиковой пленкой. Оставьте на ночь, затем смойте теплой водой.

Используйте горчицу в качестве средства для рассасывания шпоры. Разведите горчицу теплой водой до консистенции густой сметаны и нанесите на шпору на 20-30 минут.

Употребляйте пищу, богатую кальцием, магнием и витамином D, чтобы укрепить кости и связки ног.

Избегайте носить неудобную и тесную обувь, чтобы не нагружать стопы и не ухудшать состояние шпоры.