Как справиться с каловыми камнями в кишечнике самостоятельно без риска для здоровья

Если у вас возникли проблемы с каловыми камнями в кишечнике, но вы не хотите обращаться к врачу или проводить операцию, вы можете использовать несколько домашних методов, чтобы разбить и удалить их с минимальным риском для здоровья. В этой статье мы предоставим вам несколько полезных советов о том, как разбить каловые камни в кишечнике в домашних условиях.

Увеличьте потребление питья, особенно воды.

Регулярно упражняйтесь и делайте физические упражнения, такие как приседания и бег, чтобы стимулировать движение кишечника.

Попробуйте добавить больше клетчатки в свой рацион, употребляя овощи, фрукты и цельные зерна.

Применяйте тепло на область живота, используя горячую воду и теплые компрессы для снятия спазмов и стимуляции кровообращения.

Используйте натуральные препараты, содержащие фитоингредиенты, которые могут помочь размягчить каловые камни и облегчить их прохождение.

Увеличьте потребление пробиотиков и ферментов, таких как йогурт с бифидобактериями и пищевые добавки, чтобы улучшить работу кишечника и облегчить процесс дефекации.

Избегайте длительного сидения и проведения времени в позе сидя, чтобы предотвратить скопление каловых камней в кишечнике.

Регулярно массируйте живот в направлении движения кишечника, чтобы стимулировать его активность и способствовать удалению каловых камней.

Постепенно увеличивайте потребление природных слабительных, таких как сенна, персиковый лист или ревень, для более эффективного размягчения каловых камней.

Старайтесь поддерживать регулярность кишечного прохождения и избегать запоров, употребляя пищу, богатую волокнами, и питье достаточного количества воды в течение дня.