Как придать вашим щекам более выразительный и молодой вид с помощью специальных упражнений в домашних условиях

Хотите иметь щеки с ярко выраженными скулами и красивым овалом лица? Тогда наша статья для вас! Мы собрали самые эффективные и простые упражнения, которые помогут вам увеличить щеки и придать вашему лицу более молодой и свежий вид. Не тратьте деньги на процедуры в салоне красоты - достаточно немного времени и терпения, чтобы достигнуть захватывающих результатов прямо у себя дома!

Улыбайтесь широко и затем опустите все ваше лицо, как будто вы вас никого вокруг не видите. После этого постарайтесь напрячь и растянуть щеки в стороны, держа эту позу примерно 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Оказывайте сопротивление пальцами лицу при подъеме скул. Разместите кончики четырех пальцев на скулах и нажимайте на них ниже и вверх в таком расстоянии, чтобы почувствовать напряжение в мышцах щек. Проведите эту процедуру 10 раз, затем сделайте небольшой перерыв и повторите еще 10 раз.

Надуйте щеки и затем удерживайте такую позу несколько секунд. После этого выпустите воздух и повторите процедуру 10 раз.

Сделайте «рыбью губу». Чтобы это сделать, закройте губы так, чтобы ваши губы покрыли передние зубы и выглядели как губы рыбы. Затем открыть губы и сделать улыбку. Проведите это упражнение 10 раз.

Проводите массаж лица с помощью специальных масел или кремов. Массируйте щеки круговыми движениями верхними и нижними линейными массажными движениями в течение 10-15 минут каждый день.

Опустите верхнюю губу под нижнюю губу, как бы сжимая их вместе. Удерживайте такую позу несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Мастикcióнная гимнастика поможет укрепить мышцы лица, включая щеки. Попробуйте разные движения, такие как потягивание открытого рта, попадание языка к верхнему нёбу и т. д.

Избегайте лишнего похудения. Чтобы сохранить объем щек, старайтесь не слишком много терять вес, так как это может привести к потере объема и скул.

Регулярно делайте упражнения для укрепления шеи и подтягивания кожи в области подбородка. Стянутая кожа на шее и подбородке может создавать впечатление более объемных щек.

Пейте достаточное количество воды и соблюдайте режим питания, чтобы поддерживать здоровую кожу. Заполненность лица и здоровый вид могут сделать ваши щеки более объемными.