Как быстро вылечить пяточную шпору в домашних условиях без лекарств

Предлагаем несколько проверенных народных средств, которые помогут быстро и эффективно избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях.

Массаж стопы с применением масла можжевельника или касторового масла может помочь снять воспаление и уменьшить боль.

Нанесите на пяточную шпору лепестки капусты, закрепите бинтовой повязкой и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру в течение нескольких недель.

Приготовьте травяной отвар из медуницы, зверобоя и ромашки. Применяйте его в виде лосьонов или ванночек для стопы.

Натрите на терке чеснок, смешайте его с растительным маслом и утром и вечером наносите на пяточную шпору. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами.

Подготовьте смесь из яблочного уксуса и воды (в равных пропорциях) и нанесите на пяточную шпору. Держите компресс на ночь, затем смойте теплой водой.

Используйте специальные ортопедические стельки с подпятником и амортизацией. Они снижают нагрузку на пятку и уменьшают болевые ощущения.

Избегайте длительных нагрузок на стопу и пятку, носите удобную обувь с мягкой подошвой и поддержкой свода стопы.

Проводите регулярные упражнения для стопы, такие как сгибание и разгибание пальцев, круговые движения стопой и растяжка икроножных мышц. Это поможет укрепить мышцы и снять напряжение.

Не забывайте делать теплые ванны для стопы с добавлением морской соли или соды. Они помогут снять отёк и улучшить кровообращение.

При возникновении боли применяйте холодные или горячие компрессы на пяточную шпору. Это поможет снять воспаление и уменьшить отёк.