Как справиться с заложенностью ушей после болезни - домашние методы, которые помогут вернуть слух

Заложило уши после болезни и хочется быстро нормализовать слух? Узнайте, как справиться с этой проблемой в домашних условиях, используя проверенные методы.

Используйте метод Вальсальвы: закройте нос и рот, аккуратно выдохните воздух, создавая легкое давление в ушах.

Проведите массаж вокруг ушей: аккуратно помассируйте уши и области вокруг них, это поможет улучшить кровообращение.

Сделайте горячее сжатие: примените горячую компрессу на область вокруг ушей, это поможет снять нагрузку и улучшить проходимость слуховых проходов.

Используйте метод проглотания: зажмурьтесь, сделайте несколько глотков слюны и попытайтесь проглотить, это может помочь открыть слуховые проходы.

Избегайте скачков давления: контролируйте окружающую атмосферу, избегайте резких изменений высоты и давления.

Попробуйте горячий душ: под действием горячей воды может произойти расширение слуховых проходов и улучшение слуха.

Увлажняйте воздух: использование увлажнителя или просто увлажнение помещения может помочь снять заложенность ушей.

Снизьте нагрузку на слух: избегайте громких звуков, шумных мест и избыточного использования наушников.

Постепенно возвращайтесь к активной жизни: физическая активность и регулярные прогулки могут способствовать восстановлению слуха.

Если проблема не исчезает, обратитесь к врачу: если заложенность ушей сохраняется или ухудшается, необходима консультация специалиста.