Как снять заложенность носа без применения назальных капель: домашние методы и советы

Заложенный нос может причинять дискомфорт и затруднять нормальное дыхание. Если вы хотите избежать использования назальных капель и найти естественные способы облегчить заложенность носа, вам помогут следующие советы и рекомендации.

Выпейте горячий напиток, такой как чай с медом и лимоном. Теплый пар поможет разжидить слизь и облегчить заложенность носа.

Применяйте натуральные оливковое масло или солевой раствор для промывания носа. Это поможет очистить носовые проходы и снять заложенность.

Используйте горячую компрессию на область лица над носом, чтобы снизить отек и улучшить проходимость носовых проходов.

Избегайте пребывания в сухом и пыльном помещении. Увлажняйте воздух с помощью увлажнителя или просто включите ванну с горячей водой.

Применяйте валериану или мяту в виде натуральных масел или чая. Они имеют сосудорасширяющие свойства, которые могут помочь снять заложенность носа.

Избегайте контакта с аллергенами, такими как пыль, пыльцы или пушечные перья, которые могут вызывать заложенность носа. Постарайтесь создать чистую обстановку в вашем доме.

Увлажняйте носовые проходы с помощью специальных спреев на основе морской воды или минеральной воды. Это поможет увлажнить слизистую оболочку и снять заложенность.

Проветривайте комнату, чтобы обеспечить свежий и чистый воздух. Это поможет снизить количество аллергенов и убрать возможные раздражители из воздуха.

Применяйте согревающие примочки на грудь и спину, чтобы улучшить кровообращение и устранить заложенность носа.

Поставьте высокую подушку, чтобы поднять голову выше уровня тела. Это поможет улучшить дренаж носа и снизить заложенность.