Как снять заложенность уха после посещения моря в непривычных условиях дома?

После купания в море может возникнуть неприятное ощущение заложенного уха. Чтобы избавиться от него самостоятельно, можно прибегнуть к нескольким простым советам.

Попробуйте выполнить прием наклона головы вниз и на бок, при этом прижимая ухо к плечу.

Проведите сухое теплое сжатие на заложенное ухо с помощью грелки или горчичного пластыря, предварительно убедившись в отсутствии аллергической реакции на них.

Используйте метод благодарности - закройте одно ухо, зажмурьтесь и пожмите плечи, затем откройте глаза и постарайтесь снять заложенность.

Сделайте мягкий массаж уха легкими круговыми движениями для усиления кровообращения и улучшения дренажа ушной трубы.

Прополоскайте нос и рот теплой солевым раствором для снятия отека и восстановления протекания воздуха через ушную трубу.

Попробуйте прием носорога - присядьте, удерживательно соскользните рукой по уху вниз и постарайтесь сделать глубокий вдох через нос.

Упражнение Жаба - закройте нос пальцами и попробуйте выдуть воздух через нос, находясь под водой.

Используйте специальные капли от заложенности ушей, которые можно купить в аптеке без рецепта врача.

Сделайте глотательные движения, вздрагивая верхней губой, как при жевании жевательной резинки, чтобы улучшить дренаж ушной трубы.

Не занимайтесь активными видами спорта и не летайте в самолете во время неприятного состояния заложенности ушей.