Что делать, если в самолете заложило уши: домашние способы облегчения

Если у вас после полета на самолете возникла заложенность ушей, не спешите идти к врачу. В большинстве случаев это временное явление, которое можно устранить домашними методами. В данной статье вы найдете полезные советы по снятию заложенности ушей после полета самолетом.

Попробуйте жевать жвачку или просто двигать челюстьми. Это поможет открыть трубы Эвстахиевы и выровнять давление в ушах.

Проглотите несколько раз или выпейте небольшой глоток воды. Это может помочь открыть Eustachian трубы и облегчить заложенность ушей.

Попробуйте приложить теплый компресс к ушам. Тепло помогает расслабить мышцы и может улучшить проходимость амбулаторного отделения.

Положите ладони на уши и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через нос. Это поможет уравновесить давление в ушных проходах и снять заложенность.

Приложите к ушам небольшой гретый пакет или грелку. Тепло поможет расслабить ушные мышцы и облегчить заложенность.

Выполните нежные массажные движения по сторонам и за ушами. Это может подстегнуть лимфодренаж и помочь устранить заложенность.

Если вы часто сталкиваетесь с заложенностью ушей после полета, обратитесь к врачу. Возможно, у вас есть особенности анатомии, которые требуют специализированного вмешательства.

Избегайте тяжелых физических упражнений после полета, поскольку они могут усилить заложенность ушей. Лучше отдохните и позвольте своему организму справиться с нагрузкой.

Убедитесь, что вы достаточно пьете перед, во время и после полета. Гидратация может помочь увлажнить слизистые оболочки и предотвратить заложенность.

При закладывании ушей после полета избегайте перепадов атмосферного давления, например, не летайте, если у вас простуда или аллергическая реакция, так как это может ухудшить ситуацию.